در حال نمایش یک نتیجه

نمایش سایدبار
نمایش 9 12 18 24
توضیح می‌دهد که چگونه خواب، تغذیه، مدیریت خستگی، برنامه‌ریزی تمرین و سبک زندگی بر ریکاوری و عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارند
مقایسه

هرم مدرن ریکاوری بدنسازی و تناسب اندام

870.000 تومان

فصل‌های کتاب                                                                                                                

  1. خستگی
  2. ریکاوری
  3. استراتژی های ریکاوری
  4. استراتژی های ریکاوری غیر فعال
  5. تغذیه برای ریکاوری
  6. استرتژیهای ریکاوری فعال
  7. استراتژی‌های درمانی و تکمیلی
  8. نقشه راه ریکاوری
  9. جعبه ابزار ریکاوی

افزودن به علاقه مندی ها
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع